Det finns ingen aktuell distanskurs just nu. Nedan kan du läsa om min senaste kurs.
Känner du dig stressad och vill komma i balans?
Då ska du anmäla dig till min onlinekurs i stresshantering som börjar onsdagen den 14 oktober.
Vi ses i en liten grupp online, så du kan vara med var du än bor. Kostnad 1450 kronor. Kursen är ett samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan Stockholmslän.
Jag som leder är hälsojournalisten som själv blev utmattad. Nu har jag sadlat om till stresscoach och lärt mig verktyg att hantera stressen som jag vill dela med mig av till dig.
Begränsat antal platser.
Vi pratar om följande ämnen:
1. Prioriteringar
2. Återhämtning
3. Hantera oro och stressande tankar
4. Ta hand om dig/självsnäll
5. Sätt gränser/Medberoende
6. Hållbar hälsa – plan framåt
Friskvårdsbidraget gäller så passa på!
Sagt om kursen:
”Rekommenderar kursen! Jag gick den i höstas och tyckte att Cecilia gav oss många handfasta tips. Eftersom det var en liten grupp så kände jag mig trygg med att berätta om hur jag mådde.”
Eva Klamméus
”Jag rekommenderar verkligen Cecilias kurs! Vi var en liten grupp och vi fick många bra råd hur man ska undvika stress i arbete och vardag. Cecilia är en mycket bra handledare!”
Anita Asp
